冈上肌腱撕裂的治疗方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗和手术治疗等，通常需根据撕裂的严重程度和患者的具体情况进行选择。
1.生活调理
对于轻度的冈上肌腱撕裂，首先应进行休息，避免使用受伤的肩部进行活动，以减少进一步的伤害。同时，可以通过冷敷来减轻疼痛和肿胀。在日常生活中，应避免重复性的肩部活动，如举重或长时间的肩部运动。
2.物理治疗
物理治疗是治疗冈上肌腱撕裂的重要手段之一。通过专业的物理治疗师指导，进行肩部肌肉的拉伸和加强训练，有助于恢复肌肉力量和功能。此外，电疗、超声波治疗等物理治疗方法也可以帮助缓解疼痛和促进愈合。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛和双氯芬酸钠等来缓解疼痛和减少炎症。对于疼痛较为严重的患者，医生可能会开具肌肉松弛剂，如托烷司琼，以减轻肌肉痉挛。在使用任何药物时，都应遵循医嘱，注意药物的副作用和相互作用。
4.手术治疗
对于严重的冈上肌腱撕裂，尤其是全层撕裂，可能需要进行手术治疗。手术方法包括开放手术和关节镜手术，具体选择取决于撕裂的类型和位置。手术后需要进行康复训练，以恢复肩部的正常功能。
对于冈上肌腱撕裂，日常应避免过度使用肩部，定期进行肩部肌肉的拉伸和加强训练。若症状持续不缓解，应及时就医，由专业医生评估是否需要手术治疗。