冈上肌腱撕裂的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。冈上肌腱撕裂的症状可能是由于肩关节过度使用、关节退行性改变或外伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先需要避免过度使用肩关节，减少肩部负重和剧烈运动，以减轻对冈上肌腱的压力。同时，可以通过热敷、按摩等方法缓解肩部肌肉紧张和疼痛。
2.物理治疗：在医生指导下进行肩关节的康复训练，如肩关节屈伸、外展等动作，以增强肩部肌肉力量，改善关节活动度。此外，超声波、电疗等物理治疗方法也有助于促进肌腱愈合和减轻炎症。
3.药物治疗：在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和减轻炎症。对于肌腱损伤较严重的情况，可能需要使用糖皮质激素类药物如泼尼松、地塞米松等，以促进肌腱修复。但需注意长期使用激素类药物可能带来的副作用。
总之，对于冈上肌腱撕裂，建议在医生指导下进行综合治疗，同时注意日常的肩关节保护，避免过度使用和外伤。如症状持续加重，应及时就医，必要时可能需要手术治疗。