牙周膜增宽的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的口腔卫生习惯是基础，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，使用含氟牙膏。同时，定期使用牙线清理牙缝，以减少牙菌斑和牙结石的形成。
2.物理治疗
牙周膜增宽可能与牙周炎有关，定期进行牙周治疗，如洗牙、刮治等，可以有效控制炎症，减少牙周膜的增宽。此外，对于已经形成的牙周袋，可能需要进行牙周手术来修复。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用抗生素如阿莫西林、甲硝唑和克林霉素等，以控制感染。同时，使用消炎药物如布洛芬和双氯芬酸钠等，可以缓解炎症和疼痛。对于牙周炎引起的牙周膜增宽，还可能需要使用局部应用的牙周药膏，如氯己定凝胶。
日常建议定期进行口腔检查，一旦发现牙周膜增宽，应及时就医，避免病情恶化。