肝不藏血的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，因为肝脏在夜间进行自我修复，充足的睡眠有助于肝脏功能的恢复。同时，饮食上应以清淡为主，避免油腻、辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以利于肝脏的解毒功能。
2.物理治疗
适当的运动可以促进血液循环，帮助肝脏排毒。可以选择散步、慢跑、瑜伽等温和的运动方式。此外，中医的推拿、按摩等方法也有助于改善肝脏的血液循环，促进肝气疏泄。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来辅助治疗。例如，丹参片、逍遥丸和龙胆泻肝丸等中成药，它们具有活血化瘀、疏肝解郁的作用。此外，西药如维生素B族、维生素C等也有助于肝脏的修复和功能恢复。
日常生活中，应注意避免过度饮酒和使用肝脏毒性药物，定期进行肝功能检查，及时就医，以确保肝脏健康。