耳鸣的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和精神压力，因为这些因素都可能加重耳鸣症状。同时，减少接触噪音环境，避免使用耳机时间过长，这些都有助于减轻耳鸣。
2.物理治疗
可以尝试一些物理治疗方法，如超声波治疗、电刺激治疗等，这些方法可以帮助改善耳部血流，减轻耳鸣症状。此外，进行耳部按摩也有助于缓解耳鸣。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来治疗耳鸣。例如，血管扩张剂如盐酸氟桂利嗪、利血平，以及神经营养药物如维生素B族、甲磺酸倍他司汀等，都可能对耳鸣有一定的缓解作用。需要注意的是，这些药物的使用必须在医生的指导下进行，以避免不良反应。
耳鸣的治疗需要耐心和时间，同时，如果耳鸣症状持续加重，应及时就医，以便进行更深入的检查和治疗。