一般消除下巴发黑的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于改善皮肤状况。避免摄入过多油腻、辛辣食物，减少皮肤油脂分泌，从而减少毛囊堵塞的可能性。
2.物理治疗
可以尝试使用温和的去角质产品，帮助去除皮肤表面的老化角质，促进新陈代谢。此外，使用含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷等，可以辅助淡化黑色素。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些外用药物，如氢醌乳膏、醋酸曲安奈德乳膏、维A酸类药物等，这些药物有助于减少黑色素沉着。但需注意，这些药物可能会引起皮肤刺激，因此使用前应咨询医生意见。
日常应注意皮肤清洁和保湿，避免长时间暴露在阳光下。若下巴发黑情况严重或持续不改善，建议及时就医，寻求专业治疗。