被晒黑的皮肤想要恢复白皙，一般可以通过以下方法来实现：
1.生活调理
日常生活中，可以通过调整饮食和生活习惯来辅助皮肤恢复。例如，多吃富含维生素C的食物如柑橘类水果，它们有助于减少自由基对皮肤的损伤，促进皮肤细胞的更新。同时，保持良好的睡眠和避免过度紧张也有助于皮肤的自我修复。
2.物理治疗
物理治疗包括使用美白面膜、进行皮肤按摩等方法。美白面膜可以提供皮肤所需的营养，帮助淡化色素沉着。皮肤按摩则能够促进血液循环，加速皮肤新陈代谢，有助于皮肤恢复光泽。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用一些美白药物来帮助皮肤变白。例如，使用含有对苯二酚、曲安奈德或者维生素A酸的药物，它们可以抑制黑色素的生成，减少色素沉着。但需注意，这些药物可能会引起皮肤刺激或过敏反应，因此必须在医生指导下使用。
日常生活中，应注意防晒，避免长时间暴露在紫外线下，同时定期进行皮肤检查，如有异常应及时就医。