指甲出现竖纹可能是由于多种原因引起的，如营养缺乏、指甲受损或某些疾病。对于这种情况的调理，一般需要从以下几个方面进行：
1.生活调理
首先，要注意营养均衡，特别是蛋白质、维生素和矿物质的摄入。可以通过食用富含这些营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、坚果和绿叶蔬菜来改善指甲的健康状况。
2.物理治疗
其次，避免指甲受到外力的损伤，如不要频繁地使用指甲剪剪切指甲边缘，也不要长时间浸泡在水中，这些都可能导致指甲变脆，出现竖纹。
3.药物治疗
如果指甲竖纹是由于真菌感染引起的，可以在医生的指导下使用抗真菌药物，如酮康唑、克霉唑或特比萘芬等。这些药物可以帮助控制真菌感染，减少指甲竖纹的出现。
在日常中，保持指甲清洁干燥，定期修剪指甲，避免使用刺激性强的化学品，这些都有助于减少指甲竖纹的发生。如果指甲竖纹伴随其他症状，应及时就医检查。