晒伤后修复的方法主要有冷敷、保湿和药物治疗等，一般需根据晒伤的严重程度进行选择。晒伤的症状可能是紫外线过度照射、皮肤屏障受损等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.冷敷
晒伤后应立即避免阳光直射，待在阴凉处。使用冷水或冰袋冷敷可以减轻炎症和疼痛，每次敷15至20分钟，每隔1至2小时重复一次。
2.保湿
保湿是晒后修复的关键。使用含有芦荟、甘油等成分的保湿产品，可以缓解皮肤干燥和紧绷感。同时，避免使用刺激性强的化妆品和护肤品。
3.药物治疗
对于轻度晒伤，可以使用药物药物如炉甘石洗剂、氢化可的松软膏等来缓解症状。对于中度或重度晒伤，可能需要使用更强效的外用药物，如皮质类固醇药膏，但应在医生指导下使用。
日常建议使用防晒霜，SPF值至少为30，并定期补涂。若晒伤严重或伴有水泡、发热等症状，应及时就医。