舌苔发黄厚腻通常是由体内湿热、消化系统紊乱或口腔卫生不佳等原因引起的。调理的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，应调整饮食习惯，避免食用辛辣、油腻和过于甜腻的食物，多吃清淡、富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动，减少湿热在体内的积聚。
2.物理治疗
其次，可以通过适当的口腔清洁来改善舌苔状况，如使用舌刮器清洁舌面，或使用盐水漱口，以减少口腔内细菌的滋生。
3.药物治疗
如果舌苔发黄厚腻的症状较为严重，可能需要药物治疗。常用的药物有复方黄连素片、牛黄解毒片和六神丸等，这些药物具有清热解毒、利湿的作用。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，以确保用药安全。
对于舌苔发黄厚腻的情况，日常应保持良好的口腔卫生习惯，并注意饮食调理。若症状持续不改善，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。