痰中带血可能是由轻微的咳嗽损伤黏膜、急性上呼吸道感染或慢性支气管炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻微咳嗽损伤黏膜：咳嗽时，剧烈的气流可能损伤呼吸道黏膜，导致微血管破裂出血。这种情况通常不需特殊治疗，避免剧烈咳嗽，多饮水，保持呼吸道湿润即可。
2.急性上呼吸道感染：如急性咽炎等，病毒或细菌感染导致呼吸道黏膜充血、水肿，咳嗽时黏膜受损出血。可使用抗病毒药物如阿昔洛韦、利巴韦林，抗生素如阿莫西林、头孢克洛等，需遵医嘱用药。
3.慢性支气管炎：长期反复咳嗽，支气管黏膜长期受损，易出现痰中带血。需使用祛痰药如盐酸氨溴索、盐酸溴己新，支气管扩张剂如沙丁胺醇、特布他林等缓解症状，同时戒烟、避免刺激性气体吸入。
除以上原因外，还可能与肺部疾病如肺炎、肺结核病、肺癌等因素有关。日常注意戒烟、避免空气污染，加强锻炼，提高免疫力。如痰血持续不缓解，应及时就医，必要时做胸部CT等检查明确诊断。