通常，人们所说的“发物”指的是那些可能引起身体不适或加重某些疾病症状的食物。这类食物通常有海鲜、辛辣食物、高脂肪食物等。
1.海鲜：海鲜中含有丰富的蛋白质和微量元素，但同时也可能含有过敏原，对某些人来说，食用海鲜可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
2.辛辣食物：辣椒、大蒜、生姜等辛辣食物具有较强的刺激性，对于胃肠道疾病患者，如胃溃疡、胃炎等，食用辛辣食物可能会加重症状，引起不适。
3.高脂肪食物：肥肉、油炸食品等高脂肪食物不易消化，对于消化系统疾病患者，如胆囊炎、胰腺炎等，食用高脂肪食物可能会加重病情。
对于患有特定疾病的人群，建议在日常饮食中注意避免上述食物，以免加重病情。如果出现不适症状，应及时就医，遵循医生的建议进行饮食调理。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠等，也有助于身体健康。