痉挛通常有肌肉紧绷、疼痛和肌肉收缩等症状。痉挛可能发生在身体的任何部位，但最常见的是四肢和腹部。
1.肌肉紧绷：痉挛时，受影响的肌肉会感觉紧绷和硬化，这种紧绷感可能会持续几秒钟到几分钟不等。
2.疼痛：痉挛伴随的疼痛程度不同，从轻微不适到剧烈疼痛都有可能，疼痛通常在肌肉收缩时最为明显。
3.肌肉收缩：痉挛时，肌肉会出现不自主的、快速的收缩，这种收缩可能是单次的，也可能是连续的。
痉挛发生时，可以通过轻柔按摩、热敷或适当的伸展运动来缓解症状。如果痉挛频繁发生或影响到日常生活，应及时就医，以排除潜在的健康问题。