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40分贝的声音水平会影响睡觉吗

徐咏书 普内科 副主任医师

南昌大学第四附属医院 三甲

通常,40分贝的声音水平不会显著影响大多数人的睡眠。一般来说,睡眠环境中的理想噪音水平应该低于30分贝,而40分贝的声音可能对一些人来说仍然在可接受的范围内,尤其是那些对噪音不太敏感的人。然而,对于一些对声音特别敏感的人来说,即使是40分贝的声音也可能造成干扰。例如,某些药物如苯海拉明、地西泮和多塞平,可能在医生指导下用于帮助改善睡眠,但它们并不能完全消除噪音的影响。

在选择药物帮助睡眠时,重要的是要咨询医生的建议,并考虑个人的健康状况和对噪音的敏感度。如果噪音成为睡眠障碍的源头,可能需要考虑采取隔音措施或使用耳塞来减少噪音干扰。

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