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薄荷叶能吃吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

薄荷叶通常可以食用,且具有一定的药用价值。它含有薄荷醇,能带来清凉感,有助于缓解咽喉不适和消化不良。在烹饪中,薄荷叶常用于制作沙拉、饮品和甜点,增添清新的香气。

薄荷叶的食用方法多样,可以直接泡水饮用,也可以作为食材加入菜肴中。在医疗用途上,薄荷叶可用于治疗感冒引起的咳嗽和头痛,如含有薄荷脑的止咳糖浆、含有薄荷醇的清凉油和含有薄荷提取物的润喉糖。这些药物应在医生指导下使用,以确保安全和效果。

食用薄荷叶时,应注意适量,因为过量可能导致肠胃不适。对于孕妇和特殊体质的人群,在食用前最好咨询医生的意见。

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