身体畏寒怕冷通常与体质、环境和生活习惯等因素有关，调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，保持良好的生活习惯是基础。保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于增强身体的抵抗力。同时，合理饮食，增加富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶和新鲜蔬菜，可以提高身体的抗寒能力。
2.物理治疗
其次，可以通过物理方法来缓解畏寒症状。例如，适当的运动可以促进血液循环，提高体温调节能力。瑜伽、太极等温和运动有助于放松身心，改善畏寒症状。
3.药物治疗
最后，如果畏寒症状较为严重，可以在医生指导下使用药物。例如，服用温阳散寒的中药，如桂枝、附子、干姜等，可以辅助改善畏寒症状。西药方面，可以考虑使用维生素B群补充剂、甲状腺素等，但需遵医嘱。
日常生活中，注意保暖，避免长时间处于低温环境中，定期进行体检，及时发现并处理可能导致畏寒的疾病。