一般来说，减肥期间可以适量食用猕猴桃。
猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘，同时其低热量的特性也适合减肥期间食用。此外，猕猴桃中的果胶成分有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。不过，猕猴桃的糖分含量也不低，因此建议减肥者适量食用，避免过量。
在选择减肥辅助食物时，除了猕猴桃，还可以考虑其他低热量、高纤维的水果，如苹果、橙子和蓝莓。这些水果同样含有丰富的维生素和矿物质，有助于维持身体健康。同时，减肥期间应避免高糖、高脂肪的食物，保持均衡的饮食结构。在使用任何减肥方法或食物之前，建议咨询医生或营养师，确保安全有效。
减肥是一个长期的过程，需要耐心和毅力。在食用猕猴桃等食物的同时，还应结合适量的运动和健康的饮食习惯，以达到更好的减肥效果。