跳操时尿失禁可能是由于多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉控制力下降：随着年龄的增长或身体机能的减退，盆底肌肉可能会变得松弛，导致在剧烈运动时无法有效控制尿液。在这种情况下，可以通过锻炼盆底肌肉，如凯格尔运动来增强肌肉力量。
2.膀胱过度活跃：膀胱过度活跃可能导致尿急和尿频，即使在运动时也可能无法控制。治疗膀胱过度活跃的药物包括抗胆碱能药物如托特罗定、索利那新和曲马多，应在医生指导下使用。
3.尿路感染：尿路感染可能导致尿频、尿急和尿痛，严重时甚至可能在运动中出现尿失禁。治疗尿路感染通常需要抗生素，如阿莫西林、左氧氟沙星和头孢克肟，使用时应遵医嘱。
除以上原因外，还可能与心理因素、荷尔蒙变化等因素有关。建议在运动时穿着适当的运动服，保持膀胱排空，并在出现尿失禁时及时就医检查。