腿抽筋通常与缺钙有关，但并非唯一原因。钙是肌肉收缩和舒张过程中必需的矿物质，缺乏钙可能导致肌肉痉挛。然而，腿抽筋也可能由其他因素引起，如过度疲劳、电解质不平衡、缺乏锻炼或血液循环不良。
腿抽筋的原因多种多样，除了缺钙，还可能与镁、钾等电解质的缺乏有关。例如，长时间运动后，身体可能会因为出汗过多而失去电解质，导致肌肉痉挛。此外，长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站立，也可能导致血液循环不畅，引发抽筋。在治疗上，除了补充钙片，还可以考虑补充含有镁和钾的复合维生素，如硫酸镁、氯化钾等，但应在医生指导下使用。
为了预防腿抽筋，建议保持均衡饮食，确保摄入足够的钙、镁和钾。同时，定期进行适度的体育活动，以促进血液循环和肌肉放松。如果抽筋频繁发生，应及时就医，以便找到确切原因并采取适当治疗措施。