例假黑色量少可能是由于体内激素水平变化、生殖系统疾病或生活习惯等因素引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.激素水平变化：月经颜色和量的变化可能与体内激素水平的波动有关。例如，雌激素和孕激素水平的下降可能导致月经颜色变深，量减少。在这种情况下，医生可能会建议使用激素类药物如黄体酮、炔诺酮或地屈孕酮等进行调节。
2.生殖系统疾病：子宫内膜异位症、子宫肌瘤等生殖系统疾病也可能导致月经颜色变黑和量减少。针对这类情况，医生可能会根据病情的严重程度，推荐使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛等药物缓解症状，或进行手术治疗。
3.生活习惯：压力过大、睡眠不足、饮食不规律等不良生活习惯也可能影响月经周期。改善生活习惯，如保持规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于月经恢复正常。
除以上原因外，还可能与遗传因素、心理因素等因素有关。建议女性朋友们在出现月经异常时，及时就医检查，并遵循医生的建议进行调理。