婴儿趴睡可能对健康有益，但需要在成人监护下进行。趴睡有助于婴儿的肌肉发展和头部塑形，但同时也存在窒息的风险。
婴儿趴睡的时间应根据其年龄和发育情况来决定。对于新生儿和3个月以内的婴儿，建议在成人监护下进行短时间的趴睡练习，每次不超过10分钟。随着婴儿的成长，可以逐渐增加趴睡的时间，但始终应在成人的视线范围内。趴睡时，确保婴儿的周围没有软垫、枕头或其他可能造成窒息的物品。此外，婴儿的床铺应保持干净、整洁，避免使用过软的床垫。
对于婴儿趴睡，家长应密切关注婴儿的反应，如果发现婴儿出现不适、呼吸困难或其他异常情况，应立即停止趴睡并寻求医生的帮助。在婴儿还不能自主翻身之前，建议在成人监护下进行趴睡，以确保安全。同时，定期咨询儿科医生，根据医生的建议调整趴睡的时间和方式。