通常，适量食用羊肉对身体是有益的，但如果摄入过多，可能会导致一些不适。
羊肉含有丰富的蛋白质和脂肪，过量食用可能会增加肠胃的负担，引起消化不良。此外，羊肉性温，过量食用可能会引起上火，表现为口干舌燥、便秘等症状。对于有高血压、高血脂等慢性疾病的人群，过多摄入羊肉中的脂肪和胆固醇，可能会加重病情。同时，羊肉中的嘌呤含量较高，痛风患者过量食用可能会诱发痛风发作。
在日常饮食中，应注意羊肉的摄入量，避免一次性食用过多。对于有特定健康问题的人群，如高血压、高血脂患者，应咨询医生的建议，合理调整饮食结构。如果出现消化不良或其他不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮食和用药。