拿铁咖啡的热量通常不算特别高，但具体数值会受到咖啡大小、牛奶类型和添加物的影响。一杯标准大小的拿铁咖啡，如果使用全脂牛奶，大约含有100到150卡路里的热量。如果选择低脂或脱脂牛奶，热量会相应减少。此外，如果添加了糖浆、奶油或其他高热量的调味品，热量会进一步增加。
在选择拿铁咖啡时，可以考虑选择小杯型或者使用低脂牛奶来控制热量摄入。同时，也要注意不要过量添加糖分和奶油等高热量调味品。对于需要控制热量摄入的人群，如糖尿病患者或正在减肥的人来说，选择无糖或低糖的拿铁咖啡会更加健康。
在日常饮食中，适量饮用拿铁咖啡可以作为提神醒脑的选择，但应注意不要过量。如果对咖啡因敏感，或者有心脏病、高血压等疾病，应咨询医生的建议，适量饮用。在饮用咖啡时，也要注意不要空腹饮用，以免刺激胃黏膜。