咖啡本身热量并不高，但加入糖和奶油等添加剂后，热量会显著增加。通常，一杯不加糖和奶油的黑咖啡热量很低，大约只有2千卡到5千卡。
在日常饮用的咖啡中，添加的糖和奶油是热量的主要来源。例如，一杯加了两勺糖和全脂奶油的拿铁咖啡，其热量可能高达200千卡以上。此外，摩卡咖啡由于含有巧克力酱和奶油，热量也相对较高，而美式咖啡和浓缩咖啡由于不含或只含少量添加剂，热量相对较低。
为了控制热量摄入，建议选择不加糖和奶油的黑咖啡，或者适量添加低热量的甜味剂。同时，应注意咖啡的摄入量，避免过量饮用导致其他健康问题。