咖啡通常含有热量，这主要来源于咖啡豆中所含的天然糖分和油脂。一杯标准量的黑咖啡热量相对较低，但加入牛奶、糖或其他甜味剂后，热量会显著增加。
咖啡的热量主要来自其中的糖分和脂肪。例如，一杯加了全脂牛奶和糖的拿铁咖啡，其热量会因为牛奶中的脂肪和糖的添加而上升。同样，摩卡咖啡由于含有巧克力和奶油，其热量也会更高。而美式咖啡，如果只加水和咖啡粉，热量则相对较低。值得注意的是，即使是脱脂牛奶或无糖咖啡，也含有一定量的卡路里，因为咖啡豆本身就含有少量的脂肪和碳水化合物。
在选择咖啡时，如果想要控制热量摄入，可以选择不加糖和奶的黑咖啡，或者使用低脂牛奶和代糖。同时，应注意适量饮用，过量饮用咖啡可能会导致一些健康问题，如失眠、焦虑等。在享受咖啡带来的提神效果时，也要考虑个人健康状况，必要时咨询医生或营养师的建议。