皮肤变白通常有多种方法，包括日常护肤、生活习惯调整以及医学美容手段等。
1.日常护肤使用含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷等，可以帮助减少黑色素的生成，从而让皮肤看起来更加白皙。同时，做好防晒也是关键，因为紫外线是导致皮肤变黑的主要原因。
2.生活习惯调整保持良好的作息时间，避免熬夜，因为熬夜会导致皮肤暗沉。同时，健康饮食也很重要，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于皮肤的健康和美白。
3.医学美容手段对于追求快速效果的人，可以考虑医学美容手段，如激光美白、微针治疗等，这些方法可以在专业医生的指导下进行，以达到更明显的美白效果。
想要全身皮肤变白，除了上述方法外，还应注意保持身体的整体健康。如果皮肤出现异常，如色斑、色素沉着等，应及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。同时，每个人的肤质不同，变白的方法和效果也会有所差异，因此，选择适合自己的方法非常重要。