小米饭养胃可能是因为它具有温和的属性，易于消化，并且含有丰富的营养成分。对于胃部不适的人来说，食用小米饭有助于减轻胃部负担，促进消化。
1.易于消化：小米饭的质地柔软，不需要过多的咀嚼和消化过程，对于胃功能较弱的人来说，可以减少胃部的工作量。
2.营养丰富：小米饭含有多种维生素和矿物质，如维生素B群、铁、锌等，这些营养素有助于维持消化系统的健康。
3.温和属性：小米饭属于温和食物，不会刺激胃部，对于有胃部炎症或溃疡的人来说，食用小米饭可以减少胃部不适。
除以上原因外，还可能与个人的饮食习惯和体质有关。建议在日常饮食中适量食用小米饭，并注意均衡营养。如果胃部不适持续存在，应及时就医，根据医生的建议进行调理。