外阴疼痛和肿大可能是由于局部感染、过敏反应或机械性损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.局部感染：外阴疼痛和肿大可能是由于细菌、真菌或病毒感染导致的局部感染。例如，念珠菌感染（俗称外阴阴道假丝酵母菌病）是常见的原因之一。治疗时，医生可能会根据病原体类型开具抗真菌药物如克霉唑、咪康唑或氟康唑等。
2.过敏反应：某些女性可能对个人护理产品、卫生巾、内裤材料或洗涤剂中的某些成分过敏，导致外阴皮肤红肿和疼痛。在这种情况下，避免接触过敏原并使用抗过敏药物如非那根、氯雷他定或盐酸西替利嗪等，通常可以缓解症状。
3.机械性损伤：过度清洁、摩擦或紧身衣物可能导致外阴皮肤受损，引起疼痛和肿大。这种情况下，减少摩擦和保持局部清洁干燥是关键。必要时，医生可能会建议使用局部止痛药膏或消炎药物，如布洛芬凝胶或氢化可的松等。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、慢性疾病等因素有关。建议保持个人卫生，穿着宽松透气的内裤，并在出现症状时及时就医。