一般来说，红景天被认为对缓解高原反应有一定的帮助。红景天含有多种生物活性成分，如红景天苷、红景天素等，这些成分可能有助于增强人体对缺氧环境的适应能力。
红景天的作用机制可能与其促进血液循环、提高血红蛋白含量以及抗氧化能力有关。在实际应用中，一些研究显示红景天可以减轻高原反应的症状，如头痛、呼吸困难和疲劳。然而，并非所有人都会对红景天有反应，且其效果因人而异。在使用红景天之前，建议咨询医生，因为每个人的体质和反应都不尽相同。例如，银杏叶提取物、人参和黄芪也被认为可能有助于提高人体对缺氧的耐受性，但同样需要在医生指导下使用。
在前往高原地区之前，除了考虑使用红景天等辅助药物外，还应做好充分的身体准备，包括逐渐适应高海拔环境、保持良好的身体健康状态，并在必要时携带必要的药物。同时，保持良好的心态和充足的休息也是非常重要的。