通常，耳鸣可以通过一些方法得到缓解。
耳鸣的成因多种多样，包括耳部疾病、全身性疾病、药物副作用、噪声暴露等。对于轻度的耳鸣，尝试远离噪音环境、放松身心、进行适当的耳部按摩或者使用白噪音等方法可能会有所帮助。对于由耳部疾病引起的耳鸣，如耳垢堵塞、中耳炎等，及时就医并接受治疗是关键。全身性疾病如高血压、糖尿病等也可能导致耳鸣，因此控制好基础疾病同样重要。
耳鸣患者在日常中应注意保护听力，避免长时间处于高分贝噪音环境中。如果耳鸣持续存在或者影响日常生活，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在治疗过程中，患者应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免延误病情或产生不良反应。