中暑通常发生在高温环境下，当身体无法有效散热，体温调节功能失调时。症状包括头痛、头晕、恶心、大量出汗、心跳加快等。如果出现这些症状，应考虑中暑的可能性。
中暑的轻重程度不同，轻微的中暑可能只是感到疲劳和轻微不适，而严重的中暑则可能导致热射病，这是一种生命威胁的状况。常见的轻微中暑症状包括口渴、皮肤干燥和体温升高。随着症状加重，可能会出现肌肉痉挛、意识模糊甚至昏迷。例如，藿香正气水、十滴水和人丹等药物可以在医生指导下用于缓解轻度中暑症状。
在高温天气中，应避免长时间户外活动，穿着透气的衣物，并及时补充水分。如果出现中暑症状，应立即转移到阴凉处休息，并寻求医疗帮助。