骨是人体的重要组成部分，通常根据其形态和功能的不同，可以分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨四种类型。
长骨主要分布在四肢，如股骨和肱骨，它们呈长管状，两端膨大，中间细长，具有支撑和运动的功能。短骨多呈立方体状，如腕骨和跗骨，主要分布在手腕和脚踝，起到连接和支撑的作用。扁骨则较薄，如颅骨和肩胛骨，它们主要起到保护内脏和肌肉的作用。不规则骨的形状不规则，如脊椎骨，它们既有支撑作用，也有保护脊髓的功能。
在日常保健中，应注意保护骨骼健康，避免过度劳累和剧烈运动导致骨折。如果出现骨骼疼痛、肿胀等症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。在医生指导下，合理补充钙质和维生素D，有助于骨骼健康。