胸外心脏按压的深度通常建议为成人5到6厘米。这样的深度可以有效地促进血液循环，同时避免对心脏和周围组织造成损伤。
在进行胸外心脏按压时，按压的力度和深度需要根据被救者的体型和年龄进行适当调整。对于成人来说，按压深度一般为5到6厘米，以确保足够的力量传递到心脏，帮助其恢复跳动。对于儿童，按压深度应减少至大约胸部前后径的三分之一，大约为5厘米。婴儿则需要更轻柔的按压，深度大约为胸部前后径的三分之一，大约为4厘米。按压时，施救者应保持手臂伸直，垂直向下用力，以确保按压效果。
在进行胸外心脏按压时，应遵循正确的急救程序，并在必要时寻求专业医疗人员的帮助。如果怀疑心脏骤停，应立即拨打急救电话，并在等待救援时开始进行胸外心脏按压。按压过程中，应保持冷静，按照正确的频率和深度进行，直到专业医疗人员到达。在任何情况下，未经专业指导，不应自行给患者使用药物。