正常男性阴茎在非勃起状态下，长度通常在7至10厘米之间，勃起时长度大约是其非勃起状态的1.5倍左右。这种差异在个体之间存在，因此每个人的情况都有所不同。
阴茎的大小受到多种因素的影响，包括遗传、年龄、健康状况等。一般来说，青春期是阴茎发育的主要时期，成年后大小基本稳定。值得注意的是，阴茎大小与性能力之间没有直接关系，性功能更多地依赖于心理状态、身体健康和生活习惯等因素。
在日常保健方面，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、避免过度手淫等，有助于维护生殖健康。如果对自己的阴茎大小有疑虑，建议咨询专业医生，避免盲目使用未经验证的方法或产品。在医生的指导下，可以了解更多关于性健康的知识，以及如何保持生殖系统的健康。