通常晚上敷面膜效果最好。晚上是皮肤自我修复和更新的黄金时段，此时皮肤细胞的代谢活动较为活跃，使用面膜可以更好地吸收其中的营养成分。
晚上敷面膜的优势在于，皮肤在夜间的修复能力较强，面膜中的有效成分更容易被皮肤吸收。此外，晚上敷面膜还可以帮助皮肤在睡眠期间锁住水分，减少水分流失，从而提高面膜的使用效果。在选择面膜时，应根据个人肤质和需求挑选适合的产品，如保湿、美白、抗皱等。
日常建议保持良好的作息习惯，避免熬夜，确保皮肤有足够的时间进行自我修复。在使用面膜时，应注意个人卫生，避免使用过期或变质的产品。如果皮肤出现不适，应立即停止使用，并咨询专业医生的意见。