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吃螃蟹能喝酸奶吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

吃螃蟹时一般可以喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于消化,而且酸奶的酸性环境可以中和螃蟹的寒性,减少肠胃不适。不过,螃蟹属于寒性食物,酸奶虽然可以缓解寒性,但并不适合所有人,特别是体质偏寒、肠胃功能较弱的人群。

在食用螃蟹时,如果选择喝酸奶,应注意适量。因为螃蟹本身含有较高的胆固醇和嘌呤,过量食用可能会增加身体负担。同时,酸奶中的糖分也不宜过多摄入。如果担心螃蟹引起的不适,可以在医生指导下选择一些助消化的药物,如健胃消食片、多酶片和乳酸菌素片等,这些药物可以帮助改善消化功能。

建议在食用螃蟹时,适量搭配酸奶,并注意个人体质和健康状况,如有不适,应及时就医。

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