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减肥期间可以吃车轮饼吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

一般来说,减肥期间可以适量食用车轮饼,但需要注意其热量和营养成分。车轮饼通常由面粉、糖、油脂等制成,热量较高,且可能含有较多的糖分和脂肪,不利于减肥。

在减肥期间,应优先选择低热量、低脂肪、高纤维的食物。如果确实想吃车轮饼,建议选择全麦或杂粮制成的车轮饼,并控制食用量。同时,可以通过增加运动量来平衡摄入的热量。例如,可以选择含有较多膳食纤维的蔬菜和水果,如苹果、胡萝卜等,以及富含蛋白质的鸡肉、鱼肉等,来帮助控制体重。

总之,减肥期间应注重均衡饮食,适量运动,并在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食计划。

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