毛发主要由角蛋白构成，这种蛋白质赋予毛发弹性和强度。此外，毛发还含有水分、脂质和微量元素，这些成分共同维持毛发的健康状态。
毛发的主要成分是角蛋白，它是一种结构蛋白质，占毛发干重的85%至90%。角蛋白的螺旋结构使得毛发具有弹性和抗拉伸的能力。毛发中的水分含量大约为10%至13%，水分对于保持毛发的柔韧性和光泽至关重要。脂质，尤其是皮脂，覆盖在毛发表面，有助于减少水分蒸发，保持毛发的柔软和光泽。微量元素如铁、锌和铜等，虽然含量不高，但对于毛发的生长和健康也有一定的作用。
对于毛发的保养，建议保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质和必需的微量元素。同时，避免过度的化学处理和热力损伤，定期进行适当的护理，如使用温和的洗发产品和护发素。如果出现脱发或毛发异常，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。