拉肚子时，一般不建议立即饮用酸奶。因为酸奶中含有的益生菌虽然对肠道有益，但在腹泻时肠道环境可能已经失衡，此时摄入酸奶可能会加重肠道负担。
在腹泻期间，肠道对食物的消化和吸收能力下降，酸奶中的乳糖、蛋白质等成分可能不易被消化，反而可能引起肠道蠕动加快，加剧腹泻症状。此外，如果酸奶过冷，还可能刺激肠道，加重不适。常见的止泻药物包括蒙脱石散、洛哌丁胺和黄连素，这些药物应在医生指导下使用，以帮助缓解症状。
因此，如果出现腹泻，建议先采取其他措施，如补充水分、电解质，避免进食刺激性食物，并及时就医。在症状缓解后，再考虑适量饮用酸奶，以帮助恢复肠道菌群平衡。