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怀孕的人能吃螃蟹吗

黄琳玲 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

一般来说,孕妇在饮食上需要特别小心,因为某些食物可能对孕妇和胎儿的健康造成影响。螃蟹作为一种海鲜,其肉质鲜美,富含蛋白质和微量元素,但同时也可能携带寄生虫和细菌,如果处理不当,可能会对孕妇造成一定的风险。

在孕期,孕妇应避免食用生冷、不新鲜或者未煮熟的螃蟹,因为这些食物可能会增加感染的风险。此外,螃蟹属于寒性食物,过量食用可能会导致孕妇出现腹泻等症状,影响胎儿的健康。在医生的指导下,孕妇可以选择一些经过充分烹饪、卫生条件良好的螃蟹食用,例如清蒸螃蟹、姜葱炒蟹等,但应注意适量,避免过量。

建议孕妇在食用螃蟹时,应确保螃蟹新鲜且彻底煮熟,同时注意个人体质和对海鲜的敏感程度。如果孕妇有过敏史或者体质偏寒,最好避免食用螃蟹。在孕期,均衡饮食和适量运动是保持健康的关键。

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