叶黄素软糖通常对眼睛健康有益。叶黄素是一种存在于眼睛黄斑区的天然色素，它具有抗氧化作用，有助于保护眼睛免受光线伤害，并且可能有助于预防某些眼病，如年龄相关性黄斑变性。
叶黄素软糖中所含的叶黄素，如果含量适当，可以作为日常饮食中叶黄素的补充来源。例如，玉米黄质、虾青素和番茄红素等都是对眼睛有益的营养素。然而，补充叶黄素的效果因人而异，且应在医生指导下使用，以避免过量摄入可能带来的副作用。此外，叶黄素软糖并不能替代均衡饮食和健康的生活方式。
在选择叶黄素软糖时，应注意产品的质量与成分，确保其含有适量的叶黄素，并遵循医生的建议或产品说明进行适量摄入。同时，保持健康的饮食和生活习惯对于维护眼睛健康同样重要。