通常，提高性功能持久可以通过多种方式实现。这包括改善生活习惯、增强体能、心理调适以及适当的医学干预。
首先，改善生活习惯是基础。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，有助于身体机能的恢复。其次，均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，可以提高身体的抵抗力和耐力。此外，适度的体育锻炼，如跑步、游泳等有氧运动，能够增强心肺功能和肌肉力量，从而提高性功能。心理调适也很重要，减少压力和焦虑，保持积极乐观的心态，有助于性功能的改善。
在医学干预方面，如果存在特定的健康问题，如糖尿病、高血压等，应及时就医治疗，因为这些疾病可能会影响性功能。同时，对于性功能障碍，可以在医生的指导下，通过适当的方法进行治疗，如行为疗法、心理咨询等。
对于性功能问题，建议定期进行健康检查，及时发现并解决可能影响性功能的健康问题。在用药方面，应遵循医嘱，不要自行购买和使用未经验证的药物或补品。如果出现性功能问题，应及时咨询专业医生，根据具体情况制定个性化的治疗计划。