小孩通常不建议喝茶。茶叶中含有的咖啡因和其他生物碱可能会影响儿童的睡眠和神经系统发育。此外，茶叶中的鞣酸可能影响铁的吸收，对儿童的生长发育不利。
儿童喝茶可能带来的问题包括睡眠障碍、注意力不集中以及影响营养吸收。例如，咖啡因含量高的绿茶、红茶和乌龙茶都可能对儿童产生不良影响。在医生指导下，如果确实需要饮用，可以选择低咖啡因或无咖啡因的茶，如某些花草茶。但即便如此，也应控制摄入量。
为了儿童的健康，建议提供清水作为主要饮品。如果偶尔需要饮用茶，应选择适合儿童的低咖啡因茶，并确保在成人监督下适量饮用。