激光的原理通常是基于受激辐射放大。当原子或分子被外部能量激发到高能级状态后，它们会倾向于返回到低能级状态，并在此过程中释放出光子。如果这些光子的能量与激发态和基态之间的能量差相匹配，它们就能激发更多的原子或分子释放出相同频率的光子，形成光的放大。
激光的产生过程涉及三个关键步骤：激发、受激辐射和光的放大。首先，通过外部能量源，如电能或光能，将物质中的原子或分子激发到高能级。接着，当一个处于激发态的原子或分子释放出一个光子时，如果这个光子的能量与激发态和基态之间的能量差相匹配，它就能激发更多的原子或分子释放出相同频率的光子，这个过程称为受激辐射。最后，这些光子在特定的光学腔中来回反射，通过反复的受激辐射过程，光的强度被放大，最终形成高度单色、相干、方向性强的激光束。
对于激光相关的疾病，如激光引起的眼部损伤，日常建议是避免直视激光源，尤其是在没有适当防护的情况下。如果出现眼部不适，应及时就医，并在医生指导下进行适当的治疗。在使用激光设备时，应严格遵守操作规程，确保安全。