枣仁通常指的是酸枣仁，它是一种常用的中药材，具有安神、镇静的作用，常用于治疗失眠、多梦等症状。
酸枣仁在中医中被广泛使用，其安神效果主要通过调节神经系统来实现。除了酸枣仁，其他具有安神作用的药材还包括远志和柏子仁。远志具有安神益智的功效，常用于治疗心悸、失眠；柏子仁则有养心安神、润肠通便的作用，适用于心神不宁、失眠健忘等症状。在使用这些药材时，应在医生的指导下进行，以确保用药安全和疗效。
在选择安神药材时，应注意个体体质的差异，以及药材的药性是否适合自己的情况。同时，保持良好的生活习惯和饮食均衡，也是改善睡眠的重要措施。