红雪茶一般不建议天天饮用。虽然红雪茶具有一定的保健功效，如抗氧化、提高免疫力等，但长期大量饮用可能会对身体造成不利影响。茶叶中含有的咖啡因等成分，过量摄入可能导致失眠、心悸等问题。
红雪茶中含有的茶多酚、儿茶素等成分对健康有益，但同时也含有咖啡因，长期大量饮用可能会引起一些副作用。例如，咖啡因摄入过多可能导致心率加快、血压升高，对心脏功能不佳的人群尤为不利。此外，茶叶中的鞣酸可能会影响铁的吸收，长期饮用可能对缺铁性贫血患者不利。因此，建议适量饮用，如每天1-2杯，并注意个人体质和健康状况。
在选择饮用红雪茶时，应根据个人体质和健康状况适量饮用，并注意与其他药物的相互作用。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。