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高脂血症能吃鸡蛋吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

一般来说,高脂血症患者可以适量食用鸡蛋。

高脂血症患者需要控制胆固醇的摄入,而鸡蛋中的蛋黄含有较高的胆固醇。然而,鸡蛋也富含优质蛋白质和其他营养物质,如维生素D和B族维生素,对健康有益。因此,适量食用鸡蛋是可行的。常见的做法是每天不超过一个鸡蛋,或者每周不超过3-4个鸡蛋。在饮食中,可以选择含有植物固醇的植物油如橄榄油、大豆油来烹饪,这有助于降低胆固醇的吸收。同时,可以服用他汀类药物如辛伐他汀、阿托伐他汀或洛伐他汀来帮助降低血脂水平,但应在医生指导下用药。

建议高脂血症患者在食用鸡蛋时,注意整体饮食的平衡,避免过量摄入高胆固醇食物,并定期监测血脂水平。

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