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高血压患者可以喝茶水吗

郭治彬 心血管内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

高血压患者通常可以适量喝茶水。茶叶中含有的茶多酚、儿茶素等成分对心血管有一定的保护作用,有助于降低血压。然而,茶叶中也含有咖啡因,过量摄入可能会引起心率加快,对血压控制不利。

在选择茶叶时,高血压患者应优先考虑绿茶、乌龙茶等低咖啡因含量的茶类。例如,龙井茶、碧螺春和铁观音等绿茶品种,它们的咖啡因含量相对较低,适合高血压患者饮用。同时,应避免饮用浓茶或过量饮茶,以免咖啡因摄入过多。此外,高血压患者在饮用茶水时,还应注意不要添加过多的糖或奶精,以免增加热量摄入。

总之,高血压患者在医生指导下适量饮用茶水是可以的,但应注意选择低咖啡因的茶类,并控制饮茶量,以免影响血压控制。

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