阴道变大可能是由于多种原因造成的，如怀孕、分娩、肥胖、年龄增长等。针对这种情况，一般可以通过以下方法进行改善：
1.生活调理
保持健康的体重，避免过度肥胖，因为体重增加可能导致阴道组织松弛。进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，有助于增强阴道周围肌肉的紧实度。
2.物理治疗
可以尝试阴道锥形器训练，这是一种非侵入性的治疗方法，通过定期使用锥形器来加强阴道肌肉。此外，电刺激治疗也可以帮助增强阴道肌肉。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用雌激素类药物，如雌二醇、雌三醇等，来帮助改善阴道组织的弹性和紧实度。此外，还可以使用一些润滑剂，如透明质酸、甘油等，以减少性生活时的不适感。
4.手术治疗
对于严重的情况，可能需要考虑手术治疗，如阴道紧缩术。这种手术可以恢复阴道的紧实度，但需要在专业医生的指导下进行。
对于阴道变大的问题，建议定期进行妇科检查，以排除病理性原因。同时，保持良好的生活习惯和适当的锻炼，有助于改善症状。