神经系统通常包括中枢神经系统和周围神经系统两部分。
中枢神经系统主要由大脑和脊髓组成，负责接收、处理和传递信息，是神经系统的控制中心。周围神经系统则由神经纤维构成，负责将中枢神经系统的指令传递到身体的各个部位，同时也将身体各部位的感觉信息传递回中枢神经系统。周围神经系统进一步分为躯体神经系统和自主神经系统，前者主要控制骨骼肌的运动，后者则调节内脏器官的功能。
在日常生活中，保持神经系统健康非常重要。建议保持规律的作息，避免过度疲劳，同时注意营养均衡，适量补充含有维生素B族的食物，如全谷类、绿叶蔬菜等，有助于神经系统的正常运作。如果出现神经系统相关的症状，如持续的头痛、肌肉无力或感觉异常，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在使用任何药物时，务必遵医嘱，不要自行盲目用药。